2025年10月14日，全校班主任聚集在平小报告厅参加了张馨老师以《跟压力say hi》为主题的心理培训。
在会议上，张老师提出过量的压力会影响人们的情绪，希望通过本次培训，帮助老师正确认识并合理排解自己的压力。
张老师首先通过“雨中人”活动对老师们进行了一个压力测试。在柔和的音乐中，老师们快速又精细地绘制了自己心中的雨中人。接着，张老师通过一个央视视频结合具体文字对雨中人的画面与人物分别进行了解读。随后，张老师又邀请了个别老师进行了分享。
“雨中人”活动结束后，张老师让大家进行了一个压力管理评估，绘制自己的压力圈图，绘制后张老师邀请老师们进行交流分享。接着张老师引导大家进行了压力源价值探索并交流分享。
    培训最后，张老师举出了“二十六式”理念帮助大家学会减压，还带来了一些精美的小卡片，用哲理启迪老师们健康生活，积极面对每一天。