主备人

雷俊伟

地点

办公室

备课主题

《立定跳远》

集

体

备

课

前

讨

论

主备人发言

1.分析《立定跳远》教材：核心是掌握“预摆-蹬地-腾空-落地”动作连贯，课后练习设计为1分钟跳绳辅助腿部力量，渗透“分解练习+完整练习”学法。

2.对接课标：聚焦“运动能力”核心素养，达成三年级“能完成连续3次规范立定跳远”学段目标，本内容是后续跳远类项目基础。

3.学情分析：学生原认知有跳绳基础，但腿部爆发力差异大，最近发展区是突破“蹬地与腾空衔接”难点。

4.教学方案：设置“青蛙跳荷叶”情境，分“模仿练习-分组展示-纠错提升”环节，作业含基础（回家练5组立定跳远）和实践（亲子跳格子）两类。

组内老师发言

1.陈老师：“青蛙跳荷叶”情境可增加难度梯度，比如荷叶间距逐步变大，适配不同能力学生。

2.潘老师：建议在纠错环节加入慢动作视频，帮助学生直观看到动作问题。

3.严老师：课后基础作业可增加“动作拍照打卡”，方便教师检查动作规范性。

教

学

过

程

1.热身（8分钟）：慢跑+关节活动，加入“模仿青蛙走”趣味动作，激活腿部肌肉。

2.新授（27分钟）：情境导入：展示“青蛙跳荷叶”图片，明确学习目标；分解练习：先练预摆蹬地（贴墙练蹬地发力），再练腾空落地（垫软垫子防摔倒）；分组实践：4人一组跳“荷叶”（地面贴彩色胶带当荷叶），组长记录组员问题；集体纠错：播放学生练习视频，师生共同指出“落地不稳”等问题，教师示范纠正。

3.放松（5分钟）：集体做腿部拉伸，总结本节课动作要点。

4.作业布置：基础作业（5组立定跳远）、实践作业（亲子跳格子，拍视频打卡）。  

思维碰撞

1.针对“立定跳远”，一致同意增加“分层荷叶”（间距分30cm、40cm、50cm），满足不同学生需求。

2.确定用手机拍摄学生练习视频，课中即时回放纠错，提升教学效率。

板

书

设

计

《立定跳远》

1.动作口诀：预摆蹲、蹬地跳、腾空展、落地稳

2.练习要求：不推挤、听指令、保安全

3.作业：基础+实践打卡

教

学

反

思

1.“青蛙跳荷叶”情境有效提升学生兴趣，80%学生能完成规范动作，但仍有5名学生落地不稳，需课后单独指导。

2.作业打卡率达95%，亲子跳格子反馈好，下次可增加“小组打卡”形式。